Μικρές χαρές που κάνουν τη ζωή όμορφη

 

Υπάρχουν οι μεγάλες χαρές της ζωής που συνήθως έρχονται στη μέση ηλικία. Η γέννηση των παιδιών και η χαρά να τα μεγαλώνεις, η αποφοίτηση των παιδιών από το πανεπιστήμιο, η δουλειά και η επαγγελματική επιτυχία, το χτίσιμο περιουσίας και σπιτιού, η απόκτηση ενός ωραίου αυτοκινήτου και άλλα πολλά που ομορφαίνουν και σηματοδοτούν τη ζωή των ανθρώπων.

Όσο μεγαλώνουμε, οι μεγάλες χαρές λιγοστεύουν επειδή τις έχουμε ήδη απολαύσει. Ένας ηλικιωμένος σπάνια θα αποκτήσει και άλλα παιδιά και συνήθως έχει σταματήσει να εργάζεται. Μπορεί να έχει τη χαρά να δει εγγόνια αλλά οι περισσότερες μεγάλες χαρές της ζωής έχουν περάσει.

Αυτό όμως που μένει πάντα, όσο κι αν μεγαλώνουμε, είναι οι μικρές χαρές. Ένας ωραίος καφές, ένα μικρό γλυκό μετά το φαγητό, η μουσική, μια καλή απογευματινή βόλτα, η παρέα το βραδάκι. Όταν οι άνθρωποι μεγαλώνουν, συνειδητοποιούν πόση αξία έχουν οι μικροχαρές της ζωής και θέλουν να τις χαρούν.

Οι βόλτες και η επαφή με τη φύση είναι επίσης μία από τις πιο ευεργετικές μικρές χαρές. Ακόμα και μέσα στην πόλη υπάρχουν πάρκα και δέντρα. Σε μια βόλτα ενεργοποιούνται πολλές αισθήσεις μας, ωφελώντας τόσο το σώμα όσο και τον εγκέφαλο.

Το καλοκαιράκι, μια βόλτα δίπλα στη θάλασσα καθαρίζει το μυαλό και ανανεώνει την ψυχολογία μας. Ακόμα καλύτερα, μια βουτιά ή έστω βόλτα στην άμμο κάνουν την εμπειρία αλησμόνητη.

Μέρος της επικοινωνίας με τη φύση είναι και η κηπουρική. Μια γλάστρα στο μπαλκόνι ή μερικές γλάστρες με φυτά στην αυλή μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην ψυχολογία αλλά και στον εγκέφαλο

 

Χριστίνα Λαγοπάτη